co zrobić żeby

[...] zastosować kilka antybiotyków,żeby w ciemno całe ewentualne spectrum pokryć. Możesz zacząc od penicyliny z metronidazolem, potem np ketokonazolem lub flukonazolem przeleczyć się a na koniec jeszcze jakiś makrolid wrzucić,żeby na chlamydie zadziałac tylko po co się truć tym wszystkim skoro można wymaz zrobić i zlecić antybiotykoterapię celowaną?

[...] wypięcia klaty w przód i ściągnięcia łopatek (jedno z drugim się łączy i bez siebie nie istnieje) *spowolnij negatyw do 3-4 sekund, pozytyw 1-2 sekundy, pamiętając o tym by zrobić to grzbietem!! Ściąganie lin na prostych ramionach - rewelacyjne ćwiczenie na szerokość grzbietu, co optycznie zawężyło by Ci talię w moment, ale w takiej formie jak [...]

ten odcinek co luksus zlikwidował kilka sexszopów i wywalił wszystko na srodek komisariatu, a czarek połamał krzesło zeby zrobić z niego krzyż? i wtedy wszedł biskup z zakonnicami,tak? jesli tak nie widziałem tego odcinka

Popisaliśmy trochę i temat nie ruszył specjalnie z miejsca. Spróbuję zrobić małą analizę tego, co do tej pory możemy sparametryzować: 1- MOCNE STRONY: - wiek - motywacja - wysoka aktywność fizyczna - wyznaczony konkretny cel 2- SŁABE STRONY: - odkład tłuszczu na nogach, biodrach i pupie - brak czasu - brak diety - crossfit i ćwiczenia BB 3- [...]

[...] w boksie :)) przecież Jones nawet w swojej dywizji co najwyżej ŚREDNIO boksuje, Gustafsson ma o wiele lepszy boks co udowodnił przez 5R, toż to jaja. Kliczki gdyby nie ich klasa to by ich tak wyśmiali albo by zaproponowali im żeby na sparing przyjechali.. powinni tak zrobić, bo założe się, że do nich to info dotarło. Boks to boks, MMA to MMA.

[...] ostro wopone, tylko UWAGA jak nigdy tego nie robiłeś to spytaj sie kogoś kto to robił/popatrz tehcnike na internecie, to jest świetne ćwiczenie ale krzywde sobie można zrobić! Takze ostrożnie, na początku skup sie na technice i utrzymaniu młota w rękach po odbiciu od opony a potem z większą siłą uderzaj bo sie uszkodzisz jak sie rzucisz jak [...]

To jakie mógłbym zrobić tutaj "roszady", żeby kaloryczność wyszła podobna, ale lepiej wg Waszych porad(to, że mleko zamienić to rozumiem, dobry pomysł, ale co z resztą)? No i narodziły mi się dwa kolejne pytania: 1. Co z dietą na masę przy chorobie lub na wyjeździe? Wiadomo jak jestem chory - na siłkę nie idę, a dieta? 2. Podobna sytuacja, ale z [...]

[...] Występowałem już przy dużo większej publiczności, czy to w Stanach Zjednoczonych, czy też w Polsce. Po prostu wychodziłem za każdym razem, jakbym szedł na zawody, żeby zrobić swoje. Kiedy do Ciebie dotarło, że to już koniec? Walka trwała przecież tylko 44 sekundy! - Kiedy sędzia odciągnął mnie od liny i powiedział dość! No właśnie, mało [...]

Vincent - trzeba było zrobić wszystkie ćwiczenia. To nie jest tak ciężki plan, żeby po kilkudniowej przerwie się oszczędzać. Jeśli chcesz wyraźniejszych postępów to niestety pozostaje Ci dopracowanie tego co i kiedy jadasz Taka już jest neistety szara rzeczywistość. Co do zwiększonej wagi, to po kilku dniach większego jedzenia mamy sporo treści [...]

[...] to gryzie z cele redukcyjnym, bardziej jednak bym zostail po jedym boju 5x5 i reszta nuz na hipertrofii. W tym momencie na niektóre z tych ćwiczeń mam już 100% tego co mogę zrobić:-) dlatego pomyslałem, żeby zejść z obciążeniem o te 10-20% i lecieć od nowa. redu: brak energii do wzrostu sily regeneracja z ukladem nerwowym nie nadazy wieksze [...]

Nie wrócę tam... dobrze, że pierwsze wejście darmowe no nie licząc ręcznika za 3zł. Ogólnie siłownia do dupy jak dla mnie, 0 klimatu, same baby na siłowni do tego wredne, nie miałby kto sztangi podawać hantel największy 30kilo to nawet nie powiosłuje sobie, żadnej sztangi no... 1 krótka łamana, no ale co założe sobie po 40kilo z każdej strony [...]

Tak sobie dzisiaj w szkole myslałem.. co wy na to zeby zlocik zrobic w b-towie?

Witam Chciałbym prosic was o ocene mojego planu treningowego. Mam 19 lat, waze 72kg i mam 177cm. Trenuje sporty walki od 3-4 lat a siłownia jest dla mnie dodatkiem. Moj cel to zlapanie suchego miesnia czyli po prostu wyglad (rzezba) i siła + wytrzymalosc w sportach walki. Diety jako takiej nie mam, ale po prostu staram sie jesc okolo 5x dziennie [...]

[...] szarpiesz gościowi głowę w dół jakbyś chciał założyć gilotynę w stójce i jeśli przeciwnik wtedy mocno będzie wyciągał kark do góry puszczasz go i masz go idealnie pod wejście w nogi, bo on się prostuje, grunt to szybko to zrobić oczywiście. No ale jest druga strona medalu, trzeba uważać przy ściąganiu karku, żeby przeciwnik Cię nie obalił.

No dobra może złe porównanie bo przez gardę nie tak wcale trudno dostać wpiernicz, co nie zmienia tego że zakaz grania w piłkę w walce jest beznadziejny. W UFC nie wiem czy ktoś by miał na tyle jaj żeby tak zrobić :-P ale mogłoby to chyba coś zmienić

[...] teraz dwa dni nie byłem w ogóle. Ale jutro idę z rana. W sumie póki się ma wyrzuty sumienia po olaniu treningu to jeszcze ujdzie, potem jest gorzej%-) Muszę sobie zrobić godzinowo rozpiskę posiłków bo chcę w końcu przytyć a bez rozpiski nie dam rady się kontrolować, a to mój plan życiowego ogarniania się musi się jakoś realizować. Bez [...]

Pamiętajcie chłopaki- ból to kwestia psychiki. Nie można mysleć o tym, ze boli. Trzeba zaj**ać z całej epy i myśleć żeby złamać kija/ rozwalić przeciwnika. Trzeba skupić się na tym co chcemy zrobić, a nie rozważać nad skutkami swojego kopnięcia. Kopiesz po to by niszczyć

A co mają zrobić jeśli są. Mordować twórców i osób które biorą udział w uświadamianiu społeczności? To by było podejrzane. :-D Zakładając, że illuminaci są to po prostu mogą mieć wyj**ane bo Ci ludzie za malutcy są żeby im skoczyć.

no jak by to takie proste bylo... Nikt mnie nie kierowal poszedlem prywatnie zabulilem 4,5 tys bo juz ****a nie wiem co mam ze soba zrobic. Jestem non stop chory. Od kilku lat juz tak mam nie moge nic praktycznie robic. Wyjscie z domu to jest duzy wysulek bo non stop mnie leb nap*****la, gardlo tak ze nie moge mowic i non stop przeziebiony jestem. [...]

poczytaj dokladnie posty w Regulaminie, zwlaszcza, Co jedza Ladies. Mleko i jogurty to nie sa źródła białka. Zobacz, masz 603 kcal - to jest nawet za malo, zeby organizm ŻYŁ !!!! Ty powinnas jesc tak ze 3 razy wiecej, nic dziwnego, ze nie ma efektow, zakatowujesz sie i rujnujesz sobie zdrowie :( jesli tak jesz na codzien, to musisz zmienic [...]